Nutrición deportiva

¿Quieres saber más de los beneficios en tu rendimiento que te puede aportar una correcta nutrición deportiva?

Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o bien en la mitad de una competición.
Las bebidas energéticas son usadas tanto por deportistas que adiestran o bien compiten por varias horas como por corredores de gran distancia, corredores o bien triatletas, de este modo como futbolistas o bien tenistas, que requieren hidratarse para recobrar el agua y las sales minerales que se pierden por medio de la transpiración.
En el momento en que un individuo se deshidrata, el desempeño decrece y se demostró que entre las formas más óptimas de rehidratarse de forma inmejorable es por medio de bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Ofertón!!Top No. 1
LEOTRON Deporte, 20 Sobres, Complemento alimenticio con cafeína, taurina, 10 vitaminas y 4...
  • La cafeína contribuye a la reducción de la perceptción del esfuerzo excesivo, a un aumento en la capacidad de resistencia y rendimiento físico y a mejorar la concenración
  • Las vitaminas del grupo B y el magnesio ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga
  • Las vitaminas del grupo B, el manganeso y el magnesio intervienen en el adecuado metabolismo energético
  • El zinc participa en la función cognitiva normal
Top No. 2
Amix - Tribulyn 90% - Suplemento Alimenticio - Aumenta la Fuerza y los Niveles de Testosterona -...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: Tribulyn 90% de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio natural. Formulado para los atletas que quieren incrementar su rendimiento físico, además de aumentar tu masa muscular.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a la combinación de ingredientes de este complemento natural, que te ayudará a aumentar la masa muscular, mejorar la libido, así como favorecer la producción de testosterona y mejorar el rendimiento en atletas.
  • MODO DE EMPLEO: la dosis diaria recomendada de este complemento natural es de 1 a 3 cápsulas para tomar antes de dormir. Es recomendable no exceder la dosis diaria recomendada y no es apto para niños ni para embarazadas.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Tribulyn 90% de Amix está elaborado con fitosteroles, flavonoides, alcaloides glucósidos y un 90% de Saponinas. Puede contener trazas de leche, huevos, soja, gluten, mariscos, nueces y maní.
Ofertón!!Top No. 3
Nutrición y dietética clínica, 4e
13 Opiniones
Top No. 4
RECUPERAT-ION Sport Hydrasport Sabor limón | Bebida Deportiva científicamente formulada | 12...
  • 💪 Bebida deportiva científicamente formulada
  • 💪 Mejora las sensaciones y la experiencia de los deportistas
  • 💪 Aporta iones de sodio, potasio, calcio y magnesio
  • 💪 Incluye glucosa y fructosa.
Top No. 5
HAWAIIAN SPIRULINA CAPSULAS - Alga Espirulina Comprimidos - Muy Rico Complemento Alimenticio -Fuente...
  • EL SUPERALIMENTO MÁS RICO DE LA NATURALEZA - la espirulina hawaiana está llena de antioxidantes, vitaminas y minerales, y contiene algunos de los niveles más altos de proteínas de cualquier fuente vegetal o animal. Este superalimento contiene hasta un 70% de proteína completa, digestible, altos niveles de hierro, betacaroteno y otros nutrientes saludables, como B12, vitamina K, clorofila y ficocianina.
  • AUMENTA LA ENERGÍA Y LA INMUNIDAD - Gramo por gramo, la espirulina hawaiana tiene un 2800% más de betacaroteno que las zanahorias y un 280% más de potencia antioxidante que los arándanos. Cada porción de 3 g de espirulina hawaiana contiene niveles más altos de algunos antioxidantes clave, enzimas, vitaminas y minerales que 5 porciones de frutas y verduras.
  • MEJORA LA REGENERACIÓN DE LA PIEL Y DE LA MEMBRANA MUCOSA - la espirulina es muy bien absorbida por los tejidos humanos, ya que la composición química del citoplasma de la espirulina es similar al plasma humano. en forma de máscara, trabaja para regenerar, reafirmar y rejuvenecer la piel.
  • MÁXIMA CALIDAD y SEGURIDAD - Cultivada en una instalación certificada por GMP de EE. UU. Con un amplio control de calidad y pruebas de cada lote. Vegano - Kosher - Halal - Sin gluten y sin soja - Sin rellenos, conservantes ni colorantes - De la granja a la botella.
Top No. 6
Amix - Glutamina + Bcaa - Suplemento Alimenticio - Mejora del Rendimiento - Contiene Aminoácidos...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: La glutamina Bcaa de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene aminoácidos ramificados. De esta forma, recuperarás con facilidad esa energía 100% completa antes y después de cada actividad física.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a su composición de aminoácidos ramificados (BCAA) que contiene permiten ayudarte a reducir el catabolismo muscular y acelerar la recuperación en los entrenamientos más intensos. Ratio óptimo de 2:1:1.
  • MODO DE EMPLEO: tomar un cacito de 5g en los 30-60 minutos previos a la actividad física, y tomar un cacito de 5 g después de la actividad física. Mezclarlo con 200/300 ml de agua o zumo. No superar la dosis diaria recomendada de dos cacitos al día.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Amix Glutamine+BCAA contiene 10.000 mg de BCAAs, 10.000 mg de L-Glutamine por cada 10g. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes. No está indicado para niños ni mujeres embarazadas.
Top No. 7
Amix - Glutamina + Bcaa - Suplemento Alimenticio - Mejora del Rendimiento - Contiene Aminoácidos...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: La glutamina Bcaa de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene aminoácidos ramificados. De esta forma, recuperarás con facilidad esa energía 100% completa antes y después de cada actividad física.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a su composición de aminoácidos ramificados (BCAA) que contiene permiten ayudarte a reducir el catabolismo muscular y acelerar la recuperación en los entrenamientos más intensos. Ratio óptimo de 2:1:1.
  • MODO DE EMPLEO: tomar un cacito de 5g en los 30-60 minutos previos a la actividad física, y tomar un cacito de 5 g después de la actividad física. Mezclarlo con 200/300 ml de agua o zumo. No superar la dosis diaria recomendada de dos cacitos al día.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Amix Glutamine+BCAA contiene 10.000 mg de BCAAs, 10.000 mg de L-Glutamine por cada 10g. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes. No está indicado para niños ni mujeres embarazadas.
Top No. 8
Amix - Whey Amino Gold - Suplemento Alimenticio - Evita la Degradación Muscular - Contiene BCAA´s...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: Whey Amino Gold de Amix es nuestro productos creado como complemento alimenticio. Con aminoácidos procedentes de proteína de suero de leche pura hidrolizada de la más alta calidad, para aportarnos lo que nuestro organismo necesita.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a la combinación de aminoácidos BCAA´s y Glutamina, te ayudará a evitar la degradación muscular durante actividades físicas intensas. Además de mejorar la fuerza o resistencia a la vez que se minimiza la grasa corporal.
  • MODO DE EMPLEO: la dosis diaria recomendada para este complemento alimenticio son 6 comprimidos. Tomar dos veces al día 3 comprimidos con 250 ml de agua entre las principales comidas. No es recomendable exceder la dosis diaria.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Whey Amino Gold de Amix está elaborado a base de aminoácidos de suero de leche pura. Con un alto contenido en BCAA´s y Glutamina. Puede contener trazas de, huevo, soja, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes.
Top No. 9
Amix - Hydropure Whey CFM - Suplemento Alimenticio - Mejora del Rendimiento - Contiene Aminoácidos...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: nuestro producto Hydropure Whey es uno de los mejores suplementos de proteínas. Contiene el suero de leche más avanzado que hemos desarrollado. Por hidrólisis, esta proteína es capaz de entrar en su sistema más rápidamente.
  • RESULTADOS VISIBLES: el objetivo de este producto es contribuir al crecimiento de la masa muscular y a su mantenimiento. Esta fórmula de alta pureza y de rápida digestión y sin ningún tipo de relleno, ha sido testada en laboratorios.
  • MODO DE EMPLEO: mezclar 33 g (1 cucharada) con 300 ml de agua o leche baja en grasa en una licuadora o agitador de mano Amix. 1-3 porciones al día, según de la necesidad diaria de proteínas. Óptimo para mezclar con agua, zumo, leche, harina de avena.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Hydropure Whey está compuesto a base de PepForm TM Péptido Triple-Matrix; Sporogenes complejo, y lactobacillus pH-Active Lactospore. Además, contiene con edulcorantes con extracto de Stevia, la sucralosa y sabor.
Top No. 10
Amix - Glutamina + Bcaa - Suplemento Alimenticio - Mejora del Rendimiento - Contiene Aminoácidos...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: La glutamina Bcaa de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene aminoácidos ramificados. De esta forma, recuperarás con facilidad esa energía 100% completa antes y después de cada actividad física.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a su composición de aminoácidos ramificados (BCAA) que contiene permiten ayudarte a reducir el catabolismo muscular y acelerar la recuperación en los entrenamientos más intensos. Ratio óptimo de 2:1:1.
  • MODO DE EMPLEO: tomar un cacito de 5g en los 30-60 minutos previos a la actividad física, y tomar un cacito de 5 g después de la actividad física. Mezclarlo con 200/300 ml de agua o zumo. No superar la dosis diaria recomendada de dos cacitos al día.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Amix Glutamine+BCAA contiene 10.000 mg de BCAAs, 10.000 mg de L-Glutamine por cada 10g. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes. No está indicado para niños ni mujeres embarazadas.
Top No. 11
Amix - Vitamins + Minerals Superpack - Complemento Vitamínico - Con Vitaminas y Minerales - Para el...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: el súper pack Vitamins + Minerals de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento vitamínico. Contiene un gran número de vitaminas del grupo B y minerales para un óptimo funcionamiento del cuerpo.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a la combinación de vitaminas y minerales, te ayudará a desarrollar una buena condición física y mental, además de favorecer el funcionamiento de tu sistema inmunológico. Es perfecto para deportistas de primer nivel.
  • MODO DE EMPLEO: como suplemento dietético, ingerir el contenido de un paquete al día, aproximadamente en los 30 minutos antes de la comida previa a la realización de ejercicio físico. No es recomendable exceder la dosis diaria recomendada.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: el súper pack de Vitamins + Minerals de Amix cuenta con un gran número de vitaminas del grupo B y los minerales para tu organismo. Puede contener trazas de leche, huevos, soja, gluten, mariscos, frutos secos y cacahuetes.
Top No. 12
AMIX Performance, Complemento Alimenticio a Base de Melatonina y Flor de la Pasión, Relax Plus,...
  • CONCILIACIÓN DEL SUEÑO: Las cápsulas de Melatonina con otras plantas de acción antiespasmódica y analgésica, como la Flor de la Pásion (que contienen sedantes naturales), promueven la capacidad del cuerpo para controlar el estrés, aumentando la relajación cerebral
  • PARA DEPORTISTAS NOCTURNOS: Hay muchas personas que entrenan de noche, aumentando su actviación, repercutiendo finalmente en su sueño; este producto ha sido diseñado para mejorar el descanso nocturno reduciendo la activación del cuerpo por la noche
  • MODO DE EMPLEO: Tomar 1 cápsula al día antes de dormir; tomar con abundante agua; no uses este producto si estás embarazada o amamantando; no apto para niños menores de 18 años; se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada
  • PROPIEDADES ANTIOXIDANTES: Los comprimidos con Melatonina actúan como un potente antioxidante natural, protegiendo a los lípidos y proteinas de las celulas del exceso de Oxidación; contribuye al retraso del envejecimiento
Top No. 13
100% Natural - Resiliens Deporte Rendimiento Deportivo Cansancio Fatiga Estrés. 60 Cápsulas
  • Dosificación: Adultos y niños a partir de 12 años: 2 cápsulas una hora antes de iniciar la actividad.
  • Resiliens Deporte puede ayudar a mantener altos niveles de rendimiento físico y mental.
  • Fórmula reforzada con tiamina, riboflavina, ácido pantoténico y vitamina B6 que contribuyen al metabolismo energético normal.
  • Ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Top No. 14
Nutrisport - Fatburner Caps, L-Carnitina, Quemagrasas, 105 cápsulas 1000 g
  • Fatburner Shot es un complemento alimenticio formulado a base de L-Carnitina de Carnipure en formato de cápsulas
  • Estas cápsulas de L-Carnitina son perfectas para complementar una dieta de control de peso
  • Para potenciar los efectos de la L-Carnitina y que sea efectiva, debe tomarse antes de iniciar el entrenamiento
  • La L-Carnitina es una molécula que aporta energía y acelera el proceso de oxidación de los ácidos grasos
Top No. 15
Amix - Crea-Trix - Suplemento Alimenticio - Aumenta la Resistencia y Fuerza - De Fácil Digestión -...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: Crea-Trix de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene hasta 10 ingredientes con base de creatina para crear unas fórmulas elaboradas con la tecnología más avanzada.
  • RESULTADOS VISIBLES: con su combinación formulada a base de una mezcla de creatinas, te ayudará a aumentar la resistencia y la fuerza de forma considerable, además de generar masa muscular libre de grasa y obtener una sencilla digestión.
  • MODO DE EMPLEO: combinar una cucharada con unos 200 o 300 ml de agua o zumo e ingerir justo después. Se recomienda beber entre 30 y 60 minutos antes del ejercicio y durante, para potenciar así la hidratación y mejorar las funciones metabólicas.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Crea-Trix de amix está elaborado con una mezcla de creatinas con la tecnología más avanzada, hasta con 10 ingredientes diferentes. Puede contener trazas de leche, huevo, soja, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes
Top No. 16
Amix - Glutamina + Bcaa - Suplemento Alimenticio - Mejora del Rendimiento - Contiene Aminoácidos...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: La glutamina Bcaa de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene aminoácidos ramificados. De esta forma, recuperarás con facilidad esa energía 100% completa antes y después de cada actividad física.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a su composición de aminoácidos ramificados (BCAA) que contiene permiten ayudarte a reducir el catabolismo muscular y acelerar la recuperación en los entrenamientos más intensos. Ratio óptimo de 2:1:1.
  • MODO DE EMPLEO: tomar un cacito de 5g en los 30-60 minutos previos a la actividad física, y tomar un cacito de 5 g después de la actividad física. Mezclarlo con 200/300 ml de agua o zumo. No superar la dosis diaria recomendada de dos cacitos al día.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Amix Glutamine+BCAA contiene 10.000 mg de BCAAs, 10.000 mg de L-Glutamine por cada 10g. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes. No está indicado para niños ni mujeres embarazadas.
Top No. 17
Amix - Glutamina + Bcaa - Suplemento Alimenticio - Mejora del Rendimiento - Contiene Aminoácidos...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: La glutamina Bcaa de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene aminoácidos ramificados. De esta forma, recuperarás con facilidad esa energía 100% completa antes y después de cada actividad física.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a su composición de aminoácidos ramificados (BCAA) que contiene permiten ayudarte a reducir el catabolismo muscular y acelerar la recuperación en los entrenamientos más intensos. Ratio óptimo de 2:1:1.
  • MODO DE EMPLEO: tomar un cacito de 5g en los 30-60 minutos previos a la actividad física, y tomar un cacito de 5 g después de la actividad física. Mezclarlo con 200/300 ml de agua o zumo. No superar la dosis diaria recomendada de dos cacitos al día.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Amix Glutamine+BCAA contiene 10.000 mg de BCAAs, 10.000 mg de L-Glutamine por cada 10g. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes. No está indicado para niños ni mujeres embarazadas.
Top No. 18
Amix - Performance Termo Xtr Burner - Suplemento Alimenticio - Mejora el Rendimiento - Para Deportes...
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO: Performance Termo Xtr Burner de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Con 7 ingredientes altamente potentes es perfecto para deportistas exigentes que buscan el máximo rendimiento.
  • RESULTADOS VISIBLES: gracias a la combinación de sus ingredientes más potentes, este suplemento te ayudará a reducir el porcentaje graso y aumentar el rendimiento en deportes de fondo como ciclismo, atletismo, natación, entre otros más.
  • MODO DE EMPLEO: la dosis diaria recomendada son 3 cápsulas al día para tomar aproximadamente entre los 30 o 60 minutos antes de realizar el ejercicio físico. Es recomendable tomar con abundante agua y no exceder la dosis diaria.
  • INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Performance Termo XTR Burner de Amix es una combinación de 7 ingredientes altamente potentes: Sinetrol, Guaraná, cafeína, sinefrina, café verde, salicina y extracto de pimienta negra (BioPerine).
Top No. 19
RECUPERAT-ION Sport Hydrasport Sabor Naranja | Bebida Deportiva científicamente formulada | 12...
  • 💪 Bebida deportiva científicamente formulada
  • 💪 Mejora las sensaciones y la experiencia de los deportistas
  • 💪 Aporta iones de sodio, potasio, calcio y magnesio
  • 💪 Incluye glucosa y fructosa.
Ofertón!!Top No. 20
ZEHNHASE Mochila Táctica Impermeable 45L Gran Capacidad Nylon 600D Múltiples Bolsillos para...
  • Sistema MOLLE - Muchos puntos de montaje en el exterior de la mochila táctica para bolsas adicionales, diseñadas para usarse en combinación con otros equipos, puedes cargar bolsillos, bolsas de botellas de agua, kits de accesorios y otros (kits de accesorios no incluidos), como paquete de asalto de 3 días morral mochila mochila de combate molle
  • Gran Capacidad - Los grandes compartimentos de almacenamiento interior multicapa pueden acomodar una gran cantidad de equipos para exteriores y también satisfacer sus necesidades diarias de viaje. Adecuado para ejercicios físicos, viajes al aire libre, senderismo y otras actividades al aire libre. Tamaño de la mochila táctica: 11,4 " x 18,2" x 12,6 "/ 29 x 46 x 32 cm; Capacidad: 45L
  • Ampliamente Utilizado - La mochila táctica de asalto está hecha de tela Oxford Oxford 600D. El recubrimiento especial es impermeable, duradero, resistente a rasgaduras y resistente a los arañazos. El diseño interior resistente al agua siempre se mantiene seco por dentro. Es adecuado para todo tipo de clima. Puedes usarlo en cualquier momento en cualquier lugar. Disfrute de excursiones, caminatas, ciclismo, caminatas y aventuras salvajes en cualquier lugar
  • Cómodo de Llevar y Usar - El paquete de asalto tiene costuras dobles, cremalleras de uso pesado y tiradores de cordón estilo utilitario, correas de hombro acolchadas cómodas y área posterior con respaldo de malla para mayor comodidad, ventilación y resistencia durante el transporte. Correas de cintura ajustables para evitar que la correa de la cintura se suelte por las hebillas

Última actualización el 2021-07-06 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Las causas para consumir esta clase de bebidas en vez de tomar solo agua es, antes que nada, porque las bebidas energéticas tienen dentro electrolitos fundamentales como el sodio adjuntado con hidratos de carbono y una pequeña proporción de proteínas.
Las bebidas energéticas para atletas fueron diseñadas para batallar la fatiga, evadir la deshidratación y hacer mejor el desempeño.
Las barritas energéticas ofrecen la cantidad precisa de nutrientes activos precisos para contribuir a hallar el máximo desempeño a lo largo del entrenamiento o bien competición. Con las barritas energéticas se impide quedarse sin energía o bien sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o bien en la mitad de una competición. Además, se logra ese puntito plus de energía que es necesario para ir más veloz o bien para entrenar un tanto más en el gimnasio.
Las barritas energéticas acostumbran estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de comburente ideal para el deporte. Además, los elementos son rápidamente metabolizados para una liberación de energía rapidísima. Esta liberación de energía es sostenida debido al retardado poder de liberación de energía de la avena y las frutas que tienden a ser elementos de estas barritas.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 1 Promedio: 4)

Deja un comentario